精油種類怎麼分？植物精油種類有幾種？新手入手精油必看指南

精油是一種從植物提煉而成的揮發性油狀物質，精油種類繁多，根據不同的植物、萃取方式，還可分成各式各樣的植物精油種類，其中又包含單方精油、複方精油。而這些精油都有不同功效與作用，有些可以舒緩壓力，有些則可以提神醒腦，對於剛開始接觸精油的新手來說，可能會感到困惑，先別擔心！本文整理了一系列常見的精油種類介紹及精油分類表，幫助你透過了解精油分類，進一步挑選到適合的精油。

精油分類方法介紹｜認識常見的精油提煉方式

精油分類的方法主要會依據植物特性及部位有不同的提煉方式，以下是常見的4種精油提煉方式：

1. 蒸餾法：最常見的精油提煉方式就是蒸餾法，常用於花香類精油。先將植物材料放入蒸餾器中，再透過高溫高壓的技術加熱，使揮發性化合物結合蒸發後，其中帶有植物精油的水蒸氣將流經冷凝管，最後收集這些慢速凝結於冷凝管的液體，並將其分層處理成精油及純露。
2. 冷壓法：顧名思義是將植物原料壓榨成汁後，再進行油水分離，大多用於果香類精油。
3. 溶劑萃取法：是使用化學溶劑萃取植物材料中的精華，再透過低溫減壓的蒸餾方式去除溶劑雜質，即可得到純度相當高的精油。這種萃取法經常用於比較珍貴的花香類精油，例如玫瑰、茉莉。
4. CO2萃取法：提煉方式相似於溶劑萃取法，是使用二氧化碳作為溶劑，將精油成分從植物原料中提取出來，具有低溫、無溶劑殘留的優點，可用於萃取薑黃、生薑精油等。

單方精油、複方精油差異是什麼？

精油種類多不勝數，其中又可分為單方精油、複方精油兩大種類，而這兩種精油種類到底差在哪？以下分別介紹單方精油和複方精油的差異：

單方精油

單方精油是指由單一品種植物的特定部位所提煉出的100%純精油，例如薰衣草、茶樹、尤加利、檸檬和薄荷精油等。因為單方精油沒有經過任何混合過程，所以本身的植物氣味較為單純濃厚，且展現出該類植物的特定功效及特點。

複方精油

複方精油則是由兩種以上的單方精油和植物基礎油，按照一定比例所調和而成的精油。例如將薰衣草精油加上薄荷、檸檬精油，就是一種複方精油，因為結合了不同植物的特性與功效，所以具有多重的精油效果。

常見的植物精油種類有哪些？精油種類介紹一覽

植物精油種類主要可以根據「萃取部位」來區分，下方為你整理提供常見的7大類植物精油分類表：

植物精油分類表

如何挑選精油？教你依精油揮發速度看精油作用

精油可依揮發速度分為「快板、中板、慢板」3種，一般來說，快板是指揮發速度最快的精油，香氣只能持續不到1天；中板精油的揮發速度適中，香氣可維持2～3天；慢板精油則是發揮速度最慢的，香氣將能持續7天左右。而精油的揮發速度也會產生不同作用，以下帶你進一步了解：

• 快板精油：雖然揮發速度較快，但卻能在短時間內有效地發揮其特性及效用；主要作用於神經系統，通常具有振奮、提神的功效。常見精油種類包含柑橘類、薄荷類，例如佛手柑、甜橙、檸檬草、檸檬、歐薄荷、羅勒、茶樹、尤加利等精油。

• 中板精油：香氣發散速度相對均衡，主要作用於消化系統，能夠促進新陳代謝，並對身體各器官機能產生作用，讓人感到平衡和諧。精油種類多為花香類、草本類，像是玫瑰、薰衣草、天竺葵、依蘭、茉莉、沒藥、香蜂草、肉桂葉、鼠尾草、玫瑰、杜松等精油。

• 慢板精油：因為揮發速度較緩慢的關係，對於鬆弛神經和平穩情緒也相當有效，適合在冥想沉思時使用。主要作用於人體粘膜系統和脊椎，且對慢性疾病的護理，或改善童年生活記憶的情緒、生理問題都有顯著幫助，可以帶給人一種安心穩定的效果。常見的精油種類以樹脂香、泥土香類居多，例如安息香、廣藿香、岩蘭草、乳香、檀香、肉桂等精油。

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