精油功效大全

想嘗試精油,但市面上精油種類繁多,每種精油功效也有所不同,加上單方與複方精油的差異,讓你不知道從何挑選合適精油?本文將從精油介紹開始,帶你認識精油萃取方式與應用範圍,再進一步介紹12種常見精油的功效,透過精油功效整理,幫助你瞭解每種精油的香氣與用途,最後用精油功效一覽表總結精油特色,讓你能夠迅速掌握精油差異,挑選到適合自己的精油。

精油介紹|認識精油來源、萃取方法及應用範圍

精油是從植物的花、葉、根、樹皮、果皮等部位萃取出來的芳香物質,萃取方法多元,常見方法包含蒸餾萃取法、壓榨萃取法、流體萃取法、溶劑萃取法及浸泡法,需根據不同精油材料的特性選用合適的萃取方式,例如多數柑橘類精油適用於壓榨萃取法;花香類精油則多半使用溶劑萃取法製成。值得一提的是,精油雖然被稱為油,但其實不含有油脂成分,而是因為精油本身為高濃度疏水性物質,且密度比水低,因此滴在水中會發現精油不但不溶於水,還會浮在水面上,看起來像油一般,因而得「精油」之名。

精油的應用範圍十分廣泛,生活中需要用到香氣的地方,幾乎都能見到精油的蹤影,像是香水、肥皂、保養品等產品。除了做成產品之外,精油亦可用於芳香療法(簡稱為芳療),透過嗅吸精油或使用精油按摩的方式,達到緩解壓力、提振精神等功效。不過提醒大家,在使用精油之前,需確認自身體質是否適合使用精油,不確定者需先諮詢專業人士;同時也應避免將未稀釋的精油直接塗抹於身上,否則可能引起刺激或過敏。

 

單方/複方精油功效有何差異?定義、適用情況報你知

單方、複方精油介紹

在挑選精油時,你可能曾看過「單方精油」與「複方精油」的名稱,究竟兩者有何區別?接下來將介紹單方精油與複方精油的定義,並解析兩種精油的適用情況,幫助大家掌握兩者差異。

單方精油介紹

單方精油(Single Essential Oil)是指從「單一種」植物萃取而成的精油,成分與功效都較為單一,例如薰衣草精油只有薰衣草一種植物,也因此僅有薰衣草的功效,適合使用目的明確、想自行調製精油的族群,而新手也可以透過嗅聞單方精油來認識不同植物的味道,進一步瞭解自己的香氣偏好。

複方精油介紹

複方精油(Synergy Blend Essential Oil )是由2種以上的單方精油調製而成,成分與功效都比單方精油更多樣,例如由薰衣草與甜橙製成的複方精油,擁有薰衣草與甜橙兩種植物,也因此同時具備兩者功效,適合使用目的廣泛、不想花時間自行調配精油的族群。不過提醒大家,在挑選複方精油時,由於配方較為複雜,因此需先確認配方中是否含有自身無法使用的精油,以免買到不適合的精油產品。

此外,剛接觸精油的新手可能會以為複方精油的功效比單方精油更顯著,然而事實上,精油功效與精油產品所使用的植物來源、萃取程序、保存方法等因素息息相關,而且每個人對精油的反應也有所不同,因此無法歸納出「複方精油功效一定比單方精油更顯著」的結論。想找出適合自己的精油產品,需先瞭解不同精油的功效,再搭配多方嘗試與參考專業人士的建議,會是更為準確的做法。

 

精油功效整理》3大精油分類,助你找到合適精油

瞭解精油功效是挑選精油的第一步,Qure根據不同功效將精油分成3種類別,分別為活力類、淨澈類、療癒類,幫助大家快速掌握精油功效,挑選到符合自身需求的精油:

活力類精油功效:轉換心情、穩定情緒

一早起床缺乏動力,或是情緒低落想轉換心情,很適合使用活力類精油提升幸福感,活力類精油推薦如下:

  • 甜橙精油:甜橙具有柑橘果皮的清香,聞起來甜蜜溫暖,可營造出正向、明亮的氛圍,讓人瞬間擁有好心情。此外,甜橙精油也經常用於製作保養品,具有平衡油脂、保濕的作用。
     
  • 檸檬草精油:檸檬草具柑橘、檸檬及草本氣味,香氣較為強勁,可幫助掃除情緒陰霾,迅速重拾活力。此外,檸檬草精油也經常用於製作清潔用品,具有驅蟲、抗菌之效。
     
  • 甜馬鬱蘭精油:甜馬鬱蘭是具有涼感的清新草本氣味,可幫助暢通呼吸、平復情緒,有助於安定心神。
     
  • 天竺葵精油:天竺葵精油同時具有玫瑰花香與薄荷草本味,可安撫焦慮情緒,促進心靈平和。此外,天竺葵精油經常用於製作保養品,具有收斂、緊緻的作用,同時也有調節氣血、減緩經痛之效。

 

淨澈類精油功效:提振精神、思緒清晰

平時上班上課昏昏欲睡、精神不集中,可以使用淨澈類精油幫助提神、維持專注,進而提升做事效率,淨澈類精油推薦如下:

  • 茶樹精油:茶樹精油是具有辛辣感的草本氣味,可使思緒清晰、除臭抗菌、淨化控油,因此既有助於維持專注,也能應用在預防蚊蟲叮咬、環境清潔、肌膚保養,屬於多功能的精油種類。
  • 薄荷精油:薄荷精油的味道具有明顯涼感,氣味強勁且有穿透力,一聞立刻神清氣爽,十分適合夏天使用。此外,薄荷精油也有止癢消炎、調理肌膚之效,因此經常用於製作藥品、保養品。
  • 尤加利葉精油:尤加利葉和茶樹同樣都屬於草本香氣,具有抗菌驅蟲、淨化空氣、環境清潔的功用,但尤加利葉更添清涼氣息,嗅聞時能感受到些許涼感,但沒有薄荷精油那般強勁,適合喜愛清涼草本香氣的族群。
  • 雪松精油:雪松是帶有甜味的木質香氣,氣味柔和適中,嗅聞時能感受到溫暖氛圍,除了可幫助冥想之外,還有暢通呼吸、收斂抗菌之效,是淨澈類精油中相對溫和的氣味,適合喜愛沉穩香氣的族群。

 

療癒類精油功效:緩解壓力、放鬆助眠

薰衣草精油功效為放鬆助眠

長期承受壓力、精神緊繃的族群,可使用療癒類精油幫助紓壓、安定情緒,讓身心都能獲得放鬆,療癒類精油推薦如下:

  • 薰衣草精油:薰衣草為柔和的花草香氣,不僅具有放鬆助眠、穩定情緒的功效,也有益於呼吸系統、消炎鎮痛、抗菌驅蚊,因此成為香氛與清潔產品中的常見成分。
     
  • 玫瑰草精油:玫瑰草是帶有甜味的草本花香調,味道清新不甜膩,可使心情愉悅、緩解焦慮。此外,玫瑰草精油也常用於肌膚護理,具有保濕柔嫩的功效,無論是用於按摩或製作成保養品都很合適。
     
  • 檀香精油:檀香屬於微甜的木質調香氣,可用於放鬆冥想、鎮定情緒,常用於宗教場合的薰香之中。此外,檀香也有抗菌、保濕的功效,可用於製作清潔用品與保養品。
     
  • 乳香精油:乳香和檀香都是微甜的木質調香氣,但乳香多了一分辛辣感與檸檬清香,味道也比檀香更加強烈,能使心靈寧靜平和,同時也有益於消炎殺菌、暢通呼吸。此外,乳香精油也是許多抗老保養品的成分之一,可幫助淡化暗沉與紋路。

 

精油功效一覽表|12種精油香氣、作用全彙整

以下表格整理了上段介紹的12種精油資訊,包含精油分類、名稱、氣味表現及功效,幫助大家迅速掌握各精油的特色:

精油分類

精油名稱

氣味表現

精油功效

活力類

甜橙精油

微甜柑橘香

轉換心情、調理肌膚

檸檬草精油

柑橘草本香

提升活力、驅蟲抗菌

甜馬鬱蘭精油

涼感草本香

暢通呼吸、安定心神

天竺葵精油

薄荷玫瑰香

減緩焦慮、調理肌膚

淨澈類

茶樹精油

辛辣草本香

釐清思緒、驅蟲抗菌

薄荷精油

沁涼草本香

振奮精神、調理肌膚

尤加利葉精油

微涼草本香

淨化空氣、環境清潔

雪松精油

柔和木質香

穩定情緒、幫助冥想

療癒類

薰衣草精油

柔和花草香

放鬆紓壓、幫助睡眠

玫瑰草精油

微甜花草香

轉換心情、調理肌膚

檀香精油

微甜木質香

鎮定情緒、抗菌保濕

乳香精油

辛辣木質香

消炎抗菌、抗老保養

 

精油品牌推薦|Qure香氛精油,為你開啟純淨療癒的嗅覺饗宴

想嘗試精油但不知從何開始?Qure為台灣香氛品牌,使用台灣在地香材搭配香氛專利技術,製作出高品質精油產品,不僅通過SGS安全檢驗,同時也獲得多項國際認證,品質有保障。Qure精油產品包含甜橙、茶樹、薰衣草的單方精油,以及活力晨光、淨澈氣息、靜謐時分的複方精油,透過不同精油的氣味,幫助人們轉換心情、放鬆身心,擁有更舒適的生活體驗。而除了精油之外,Qure也有推出香氛淨萃儀、擴香瓶、香氛蠟燭、香氛噴霧等居家香氛產品,讓大家都能用喜歡的方式享受香氛,實踐屬於你的生活哲學。

 

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